今、もし、あなたが朝早く起きられないというのであれば、もう一度、自分の人生をどう生きるのか、何を目指すのかを考えてみよう。
あっという間に時間は過ぎ、人は年老いていく（間違いなく）。
気がついたとき、「あれ？こんなはずではなかったのに」ということになる（ほぼ間違いなく）。
何故、早起きがよい習慣なのか。
第一に、それだけ時間を有効に使える。
本を読んだり、勉強したり、体操をしたり、ジョギングしたり、料理をしたり、ブログを書いたり。
ある人の計算では、５時に起きる人と７時に起きる人では、４０年間に１０年分に相当する違いが生じると言う。
第二に、自分に対する自信がついてくる。
「早起きする」という自分との約束を守るためだ。
潜在意識も活発に反応する。
言葉も前向きなものに変わり始める。
第三に、心身が健康になってくる。
体の健康も、人生において、何にも劣らず重要なことだ。
やりたいことを目指し続けていくにも健康であることが求められる。
人間の体は、夜明けとともに活動し始める。
寝るのも、１０時頃に寝たほうがいい。
残業で、そんなに早く寝られない、という方は、その仕事方法を見直そう。
戦う兵士ほど早起きだ。
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