心身の健康を増進するには、ユーモアと笑いを生活に取り入れる必要がある。(絶対に！）
ＵＣＬＡ医学部のノーマン・カズンズ教授はエンドルフィンとアドレナリンの研究を通じて、楽しい気分でいることが健康に大きな影響を及ぼすことを立証した。
生活にユーモアを見出し笑うことは、エンドルフィンを増大させる。
あなたは十分に笑っているだろうか？
より多くの笑いを生活に取り入れ、楽しい気分になるように計画してみよう。
「ユーモア」、どんな時にでも忘れない、これが大事だ。
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